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即便是那些把家看作是“自我空间”并对其富有较强烈情感的人，通常也会在家中有一个特殊的、更集中的狭窄空间，他们将这个空间看作是自己的家中之家。它也许是感觉属于“自己”的一个棚屋、厨房、椅子、浴室或花园的一角。

对于许多人来说，床是家的象征。“睡在自己的床上”可以让我们想起蚕茧般的安全感，可以给我们带来身体和情感上的安慰，可以让我们恢复或逃避某些东西。

对于有些人来说，床是一个*处和隐私的地方；而对另外一些人来说，它是一个亲密和分享的地方。我们的床可以给我们安慰，让我们振作和平静。如果我们在床上不能感觉到自在，那么我们在别的地方也不可能感到舒适，这也许是许多患者普遍会感到坐立不安、焦虑的原因。

当我们表示想要“死在自己的床上”时，我们想要的是自在、平静，一个安全、明确属于自己的空间里。

对于我们许多人来说，床的意义远远**出了睡眠本身：它可以是一个我们吃饭、喝水、读书、思考、听音乐的地方。如果我们选择将它作为是通信的中心，那么床也可以是打电话、发短信，甚至是查收邮件或网上购物的地方。

但是对于我们之中的大多数人来说，它是一个逃离生活烦恼的地方，包括逃离家庭琐碎生活。许多青少年都曾把床当作保护他们远离父母强烈关注的隔离物。

同时，床也是一个肉体上享受的地方：整洁的棉布、光滑的丝绸、柔软的毯子、舒适的羽绒枕。对于爱人来说，床是中心，“睡在一起”是人们喜爱的的委婉语。在其他地点的行为可能会带有各种、风险或鲁莽，汉中床垫批发，但床是大多数情侣所渴望的地方。

对于一些男性来说，本身是“自我空间”这个概念的较终表达，那种亲密的空间象征着接受、安慰、亲切和释放的感觉，伴随它们的是理想化的回归。

谁都可以想象得到整天都奢侈地躺在床上的快乐，即便是想到卧病在床。尤其是儿时，我们经常会有负罪感的快乐：只要我们不是病入膏肓，生病便是钻进被窝、将自己陷入床上的**理由。许多人对儿时生病的回忆都与他们卧床的地点有强烈的联系——躺在床上，盯着天花板或者看着窗外，不想长大。

我印象较深刻的也让我较喜欢的记忆就是儿时在家里，圆床床垫批发，掖好被子听着父母在客厅里说话，以舒服的方式入睡。那时，我感到特别安全、特别安心。

2018年的中国人口过百万的城市已有102个，根据麦肯锡**研究所的报告到 2025 年

，这个数字预计将增加一倍以上。身处繁华都市的你是“*善其身”，还是处于“危机边缘”呢？

手机依赖症

随着智能手机的普及，“手机依赖症”已经成为都市人生活中的“常备”症状。据《北京日报》相关调查显示，2017年患有“手机依赖症”的成年人比例为73%。

症

汽车时代的世界通病，非「症」莫属。带着情绪开车、一分钟红灯等待都不能忍，情绪失控还不自知……都是症的表现。

在高压的都市生活中，是一件很普遍的事情，因人而异。有人因为工作压力而入睡困难，有人因为不得不赴的职场社交而被迫晚睡，还有人执着于睡前追剧、网购，不知不觉消耗了大量睡觉时间。

其实也是一种情绪，只要不给它“能量”，不过分关注它，顺其自然，这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静。放松心情，学会自我解压，要明白健康是1，其他都是0，没有了1，所有的0都将失去意义。适量运动，坚持规律的作息时间，选择良好舒适的寝具，都有助于更快的进入睡眠状态。

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